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睡眠中的一个危险细节会使中风风险增加23%——科学家

来源 Zakon.kz2026年11月10日 19:27（阿拉木图时间）AI 翻译标题

中文摘要

科研人员分析了超过1万名成年人并观察约6个月，发现就寝时间和睡眠时长波动显著者，患心肌梗死、卒中及心力衰竭的风险高20%—23%；睡眠时长每增加29分钟波动，相关心肌疾病风险增加29%，心力衰竭风险增加20%。研究负责人Viet Nguyen指出，睡眠不规律常与周五晚睡或轮班工作有关，并建议每周尽量固定就寝和起床时间。

AI 根据报道整理，时间和数字请以原文为准。

参考报道：Zakon.kz ↗

原文标题（俄语）

Один опасный нюанс во сне повышает риск инсульта на 23% – ученые

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