肌肉拉伤后头48小时该做什么？物理治疗师支招

Неверные действия при растяжении мышц могут превратить легкую микротравму в серьезную проблему и надолго выбить из строя. Физиотерапевт-реабилитолог Владимир Карасенко рассказал, что нужно делать в первые 48 часов после травмы. «Потянули мышцу? Не спешите греть ее мазью или идти в баню. Это худшее, что вы можете сделать в первые 48 часов», – считает физиотерапевт. По ...