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如何不用禁令、避免冲突让孩子放下屏幕？专家支招

来源 Zakon.kz2026年11月5日 18:19（阿拉木图时间）AI 翻译标题

中文摘要

据Pravda.Ru报道，专家纳乌莫娃建议家长先判断孩子使用智能手机是为了获得成就感，还是缓解情绪不适，并提供游戏、交流、家务等替代活动，避免用惩罚和没收设备激化兴趣。她建议将屏幕时间与跑跳、户外活动交替，幼儿可借助沙漏或可视化计时器理解何时停止游戏；青少年应由家长共同寻找办法、避免施压，若家长自行尝试无效，可咨询神经心理学家评估孩子的发展特点。报道未注明具体时间、地点及数字。

AI 根据报道整理，时间和数字请以原文为准。

参考报道：Zakon.kz ↗

原文标题（俄语）

Как оторвать ребенка от экрана без запретов и конфликтов: советы специалиста

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